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来例假小腹两侧疼

2020/02/15 来源:宁波信息港

导读

来例假小腹两侧疼女性身体上之所以会出现例假现象,是因为当女性的子宫发育成熟到一定地步之后,子宫内膜都会定期脱落,所以例假就是子宫内膜脱落

来例假小腹两侧疼

女性身体上之所以会出现例假现象,是因为当女性的子宫发育成熟到一定地步之后,子宫内膜都会定期脱落,所以例假就是子宫内膜脱落所造成的一种现象。而有一些月经不调的女性,在来例假的时候,例假对她们的身体折磨是比较大的。因此如果一位来例假的女性出现了两侧小腹疼痛的感觉,应该怎么办?

来月经肚子疼怎么办

女性来月经肚子疼痛的现象很普遍,尤其是月经来潮第一二天,不但腰酸腹痛,有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗,甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受,建议及时就医。此外,保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。

1、保持温暖

喝一杯热饮,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止痛的效果。

2、指压按摩法

足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。

3、做瑜伽

瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。

4、艾灸法

选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

5、服用止痛药

当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

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