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凉拌麒麟菜的做法

2019/05/15 来源:宁波信息港

导读

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凉拌麒麟菜的材料干麒麟菜20g粉丝100g黄瓜相克食品100g芝麻相克食品酱30g美极鲜15ml香油10ml辣椒油适当香菜相克食品少量 凉拌麒麟菜的做法图片步骤,怎样做凉拌麒麟菜好吃?

麒麟菜泡软洗净备用。

粉丝入锅中煮熟。

煮好的粉丝放入冰水中冰镇1会取出备用。

黄瓜洗净切块。

芝麻酱加美极鲜和香油懈开。

将粉丝、麒麟菜和黄瓜放入碗中。

加入拌好的芝麻酱、辣椒油和香菜。

拌匀成盘便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

麒麟菜是1种不可多得的保健食品。由于麒麟菜富含多糖和纤维素,故属于高膳食纤维食品。膳食纤维是人体必须的物资,具有防治胃溃疡、抗凝血、降血脂、增进骨胶原生长等作用,而且食用高膳食纤维食品容易产生饱腹感,对减肥有1定作用。麒麟菜1般用来做成凉拌菜,非常有嚼头,是1道不错的下酒菜。

调料颗依照个人口味酌情添加。

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